山海道新聞

■底冷えの毎日､そして昨日の降雪■一夜明けて彼方此方に残雪が残るも､一転しての好天気となりました■気温も久しぶりに10度をｵｰﾊﾞｰ(嬉)■加えて､今日は連休の中日･･ﾊﾟｰｸも大勢のB3の面々で賑わっています■40を過ぎたｵｼﾞｻﾝ達の動きも心なしか良い模様■この時季､ｵｰﾙﾄﾞ･ﾄﾞﾛｯﾌﾟからのｽｹｰﾄはﾜﾝﾄﾞﾛｯﾌﾟからのﾜﾝｱｸｼｮﾝ■極めて嗜好性の強い滑りに嵌りがち(泣)■40代第1Qをいくﾃｯﾁｬﾝは､流石に若いだけにB/S系の飛びは抜きん出ています■近頃はF/S系にも回帰の萌しがﾁﾗﾎﾗ■TRACKERをこよなく愛するSANOP､彼とも久しぶりのｾｯｼｮﾝです■当方が再び滑り始めて､最も長い時間を共にｽｹｰﾄしています■それだけに､お互いのｽｹｰﾄを良い意味で確かめ合いながら上げていきます■新しく履き替えた､ﾘﾐﾃｯﾄﾞｸﾞﾗﾌｨｯｸの149の感触を味わいつつ､気持ち良さげに流していました■もう一人､ﾏｻﾄも登場していましたﾖ■骨折を機に､中毒患者の仲間内から足を洗えるﾊｽﾞが･･■板っきれの端に再び足を染めてしまうのでした(笑)■第2Qに入った輩あたりからは､更に個性豊かなﾒﾝﾂが登場■この辺になると､ﾊｯｷﾘ言って我が道を行くって所でしょうか■もう乗っている板からしてｳｨﾝﾅｰを見かけなくなってきます■物への拘りも相当なﾏﾆｱが入り､口も達者になってきます(笑)■SK8Kazz氏､13ftでｲﾝﾊﾞｰﾄの感触を戻しつつ滑ります■SOUL BOWLではSMAの珍しいｳｨｰﾙを履くSurfmanと西日が眩しい中､正に感覚だけを頼りにした､理屈抜きの体感ｽｹｰﾄﾎﾞｰﾃﾞｨﾝｸﾞ■久しぶりに熱気を感じる楽しいｾｯｼｮﾝでした■もちろん若手/中堅のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝはこの時季も尖がっていました!(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : Middle Middle